Vitalness4Me.nschen im Besten Lebensalter

Gesundheit – Wellness – Lifestyle – und viele Tipps für anspruchsvolle Vitalness4Me.nschen im besten Lebensalter.

Krebs vermeiden

| Keine Kommentare

Krebs vermeiden – was nützt wirklich?

Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich das Risiko für viele Tumorarten senken

Krebs vermeiden

Krebs vermeiden: In Deutschland steht ab einem gewissen Alter jedem die Teilnahme an Krebsfrüherkennungsuntersuchungen offen. Für Männer und Frauen gibt es teils unterschiedliche Angebote. Foto: djd/DKFZ

(djd) Krebs vermeiden: Eine Krebserkrankung ist bis zu einem gewissen Grad immer Zufall – oder auch Schicksal wenn man es so nennen will. Trotzdem lässt sich das Risiko zumindest bei einem Teil der Krebsarten deutlich senken. Der Krebsinformationsdienst gibt dazu folgende Tipps:

1. Nicht rauchen. Durch Tabakkonsum kann nicht nur Lungenkrebs ausgelöst werden. Durch ihn erhöht sich beispielsweise auch das Risiko für Mundhöhlen- und Speiseröhrenkrebs sowie Magen-, Darm-, Leber-, Blasentumore und sogar Gebärmutterhalskrebs.

2. Regelmäßig bewegen. Körperliche Aktivität ist gesund und kann auch vor Krebs schützen. So haben Studien gezeigt, dass Bewegung das Risiko für Dickdarmkrebs senkt, und auch bei Brustkrebs, Prostata-, Lungen- und Bauchspeicheldrüsenkrebs besteht wohl ein Schutzeffekt – mehr Informationen gibt es unter www.krebsinformationsdienst.de.

3. Gesund essen. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt: reichlich Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse, wenig

Krebs vermeiden

Bio-Aloe-Vera in Topqualität. Premium Aloe Konzentrat und Frischblätter mit anspruchsvollen Qualitätsstandards. www.vitalwunder.de

Lebensmittel mit hohem Fett- oder Zuckergehalt, möglichst kein verarbeitetes Fleisch, wenig rotes Fleisch und wenig Salz.

4. Übergewicht vermeiden. Es wird von der WHO mit der Entstehung mehrerer Tumorarten in Verbindung gebracht, darunter Darm- und Leberkrebs, Brustkrebs nach den Wechseljahren, Eierstock- und Gebärmutterkörperkrebs, Speiseröhren-, Gallenblasen- und Nierenkrebs.

5. Alkoholkonsum reduzieren.

Alkohol gehört zu den größten Gesundheitsrisiken und kann die Entstehung verschiedener Krebsarten fördern. Es gilt: Nicht regelmäßig und so wenig wie möglich trinken. Völliger Verzicht ist noch besser.

6. Auf UV-Schutz achten. Zu viel Sonne fördert Hautkrebs. Guter Schutz ist dehalb sehr wichtig, besonders bei Kindern. Solarien meiden!

7. Impfungen wahrnehmen. Einige Viren können die Entstehung von Krebs begünstigen. Das Risiko lässt sich senken. Säuglinge sollten gegen Hepatitis B und Mädchen zusätzlich gegen Humane Papillomviren (HPV) geimpft werden.

8. Arbeitsschutzbestimmungen beachten. Wer am Arbeitsplatz mit krebsfördernden Stoffen wie Asbest oder Chromverbindungen umgeht, sollte die geltenden Sicherheitsvorschriften konsequent befolgen.

9. Radonbelastung checken. In manchen Regionen Deutschlands ist die Konzentration mit dem krebsfördernden, radioaktiven Edelgas im Boden erhöht. Oft reichen schon einfache Schutzmaßnahmen wie regelmäßiges Lüften und Abdichten von Kellertüren, Fugen und Rohren. Nähere Informationen und einen Radon-Atlas gibt es beim Bundesamt für Strahlenschutz unter www.bfs.de.

10. Für Mütter gilt der Rat, Babys zu stillen. Stillen senkt das Brustkrebsrisiko. Wer kann, sollte seinen Nachwuchs bis zum 6. Lebensmonat an die Brust legen.
Krebs vermeiden

Krebs vermeiden: Früherkennung nutzen

Trotz aller Empfehlungen für eine gesunde Lebensweise kann niemand sein persönliches Krebsrisiko auf Null reduzieren. Neben dem Meiden von Risiken gehört deshalb zu einem bewussten Lebensstil auch, sich über die Möglichkeiten der Krebsfrüherkennung zu informieren. So werden in Deutschland regelmäßige Checks auf Haut- und Darmkrebs, Brust-, Gebärmutterhals- und Prostatakrebs von den Krankenkassen getragen. Bei früher Erkennung eines Tumors bestehen meist bessere Heilungschancen, oder es sind weniger belastende Therapien erforderlich. Über Vor- und Nachteile der verschiedenen Früherkennungsuntersuchungen informiert der Krebsinformationsdienst unter www.krebsinformationsdienst.de oder unter Tel. 0800-4203040.

Buch-Empfehlung zum Thema: Die Krebsmafia“: Kriminelle Milliardengeschäfte und das skrupellose Spiel mit dem Leben von Patienten. Jedes Jahr erkranken 500.000 Menschen an Krebs und die Diagnose ist ein Schock für die betroffenen. Wie leicht kann man mit dem Leid dieser verzweifelten Menschen Kasse machen…. Hier klicken zum Blick ins Buch

Mehr Informationen zum Thema: http://www.vitalness4me.de/krebserkrankung/

Nebenverdienst mit Produkten aus den Bereichen Beauty, Wellness, Health und Home Living? Mehr: http://www.geld4u.eu

Wohlstands-Lehrbuch-Gratis! 43 wichtige Erfolgs-Fundamente Schritt für Schritt inspirierend erklärt. Ein Muss für jeden der Erfolg in Leben haben möchte und das vollkommen kostenlos. Mehr…

Hier alles gratis vergleichen: Strom, Gas, DSL, Reisen, Hotels, Mietwagen!

 


Schreibe einen Kommentar

Pflichtfelder sind mit * markiert.


*

Newsletter abonnieren

Durch die fortgesetzte Nutzung der Website erklären Sie sich mit der Verwendung von Cookies einverstanden. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen", um Ihnen das beste Surferlebnis möglich zu geben. Wenn Sie diese Website ohne Änderung Ihrer Cookie-Einstellungen zu verwenden fortzufahren, oder klicken Sie auf "Akzeptieren" unten, dann erklären Sie sich mit diesen.

Schließen